Regole e materiale per il livello F

Intro

Le competizioni ludiche al livello Foundation sono centrali. I bambini imparano a conoscere le regole, ad attenervisi e a disputare delle gare corrette gli uni con gli altri e gli uni contro gli altri. Gli obiettivi della Regio League, la tipica serie di competizioni per ragazze e ragazzi in età compresa fra i 10 e i 13 anni, sono formulati in modo conforme. Sapresti descrivere brevemente tali obiettivi grazie alle due immagini sottostanti, prima di leggerne le soluzioni sul retro?

Basi

Nei regolamenti di gara trovi le numerose regole nel triathlon, le formulazioni e le conseguenze esatte. Dai occhiata per farti un’idea! Anche in questo caso specifico, ti chiediamo di procedere nel modo seguente: su ogni cartellino è rappresentata graficamente una regola importante. Descrivi questa regola, prima di guardare la soluzione sul retro.

Dal nuoto alla bicicletta – T1

Vom Radfahren zum Laufen – T2

Principi

I bambini al livello F utilizzano la mountain bike e indossano scarpe da ginnastica. Siccome le scarpe da corsa vengono già indossate durante la T1, nella T2 viene a mancare un cambio di scarpe, al contrario del livello Talent. Trovi maggiori dettagli su questo aspetto nel modulo di apprendimento digitale «Regole e materiale al livello T».

Per permettere a tanti bambini e giovani di iniziare a praticare il triathlon, non bisogna avere esigenze eccessive a livello di materiale. La seguente tabella mostra il fabbisogno minimo e ottimale di materiale.

Fabbisogno minimo

Fabbisogno ottimale

Good Practice

È giunto il momento della messa in pratica: nella forma di allenamento «Transition Triathlon» gli atleti svolgono a squadre di 4 persone un triathlon sotto forma di staffetta. Dopo aver portato a termine una disciplina e la rispettiva transizione, parte il concorrente successivo (membro della squadra).

Scopri altri esempi concreti su come allenare le transizioni insieme ai tuoi atleti nelle forme di allenamento elencate di seguito:

Riflessione

Nel manuale «Regio League» (in tedesco) trovi informazioni importanti relative a questa serie di competizioni. Prenditi cinque minuti per consultarlo e annota le informazioni più importanti.

Conosci le regole più importanti e l’impatto che esercitano sul materiale? Sei in grado di supportare nel migliore dei modi le tue atlete e i tuoi atleti?

Quiz

Si parte! Inizia il quiz per testare le tue conoscenze!

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Transfer

Chiediti come si potrebbero trasmettere queste regole in modo ludico. Invece di allenare le varie operazioni durante l’allenamento, perché non integrarle negli allenamenti fisici sotto forma di quiz sulle regole da conoscere? Siamo convinti che troverai ottime idee al riguardo.

Aiuta i tuoi atleti, rispettivamente i loro genitori, a scegliere il materiale adatto. In occasione di una serata informativa o in una mail inviata ai nuovi membri, è buona regola comunicare che dotarsi di una bicicletta in carbonio molto costosa non procura alcun vantaggio al livello Foundation.

Quiz

Risolvi il quiz e controlla i risultati alla fine.