Règles et matériel pour le niveau F

Introduction

Les compétitions à caractère ludique sont essentielles au niveau Foundation. À cette occasion, les enfants se familiarisent avec les règles, apprennent à les respecter ainsi qu’à concourir face aux autres ou avec les autres dans un esprit sportif. Les objectifs de la Regio League, la série de compétitions destinée aux 10-13 ans, sont formulés en conséquence. Saurais-tu les décrire en deux mots à l’appui des deux images avant de regarder la solution au verso?

Bases

Tu trouveras les nombreuses règles applicables en triathlon, leurs formulations exactes et leurs conséquences dans le règlement de compétition. Consulte ce document pour t’en faire une idée. Allons toutefois à l’essentiel ici: une règle importante est représentée sur chaque carte. Décris ces règles avant de regarder la solution au verso.

De la natation au cyclisme – T1

Du cyclisme à la course à pied – T2

Principes

Au niveau Foundation, les enfants utilisent un VTT et portent des chaussures de course. Etant donné qu’ils enfilent ces dernières à la première transition en vue de l’épreuve cycliste, ils n’ont pas besoin de changer de chaussures à la seconde transition – contrairement au niveau Talent. Tu trouveras des informations détaillées dans la séquence d’apprentissage «Règles et matériel pour le niveau T».

Pour permettre au plus grand nombre d’enfants et de jeunes de s’initier au triathlon, il convient de limiter autant que possible le matériel exigé. Le tableau ci-dessous te montre l’équipement minimum requis et l’équipement idéal.

Equipement minimum

Equipement idéal

Bonnes pratiques

L’heure est venue de passer à la mise en pratique: la forme d’entraînement «Transition Triathlon» est l’occasion, pour les athlètes, d’effectuer un triathlon sous forme d’estafette, par équipes de quatre. Après chaque discipline accomplie suivie de la transition correspondante, c’est au tour de la prochaine coéquipière ou du prochain coéquipier de s’élancer sur le parcours.

Découvre d’autres exemples concrets pour entraîner les transitions avec tes athlètes en cliquant sur les formes d’entraînement ci-dessous:

Réflexion

Tu trouveras toutes les informations importantes concernant cette série de compétitions dans le manuel «Regio League». Prends quelques minutes pour le consulter et note les principaux enseignements que tu en as tirés.

Connais-tu les règles essentielles et leur incidence au niveau de l’équipement? Es-tu en mesure d’épauler parfaitement tes athlètes?

Quiz

C'est parti! Lance le quiz et vérifie tes connaissances.

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Transfert

Demande-toi comment tu pourrais enseigner les règles de manière ludique. Plutôt que d’exercer les processus concernés à l’entraînement, que dirais-tu d’intégrer, à l’entraînement physique, un quiz sur les règles à connaître? Nous sommes convaincus que tu trouveras quelques bonnes idées.

Aide les athlètes et/ou leurs parents à choisir l’équipement approprié. A l’occasion d’une soirée d’information ou dans le courriel d’information envoyé aux nouveaux membres, il peut valoir la peine de les avertir qu’un coûteux vélo en carbone ne procure aucun avantage au niveau Foundation.

Quiz

Résolvez le quiz et vérifiez vos résultats à la fin.