Coreografie nella ginnastica acrobatica

Cosa puoi imparare quale monitrice o monitore da alcuni dei migliori esercizi di gara al mondo.

Introduzione

La ginnastica acrobatica unisce l’aspetto artistico alla danza, interpretata su musica dal forte carattere emotivo. I movimenti estetici sulla musica – la coreografia – caratterizzano la ginnastica acrobatica. Nello sport di competizione la coreografia rappresenta un terzo della nota finale; durante l'interpretazione lo svolgimento artistico è particolarmente decisivo per quanto concerne l'approvazione da parte del pubblico.

Le acrobate e gli acrobati, oltre a un'ottima coordinazione dei movimenti, dispongono di creatività e consapevolezza. Hanno buone capacità di ballo e acrobatiche e sono abili nell'esprimere sentimenti ed emozioni tramite il movimento. Le acrobate e gli acrobati amano l'estetica, hanno un orecchio musicale allenato e sanno tenere il ritmo.

Un'esibizione di ginnastica acrobatica si orienta alla struttura coreografica e agli aspetti caratteristici del brano musicale nonché alle capacità di ballo e ginniche degli acrobati. Essa mostra le capacità acrobatiche, le relazioni tra i partner nonché i movimenti svolti sulla musica in maniera artistica e dal forte carattere espressivo.

Basi

Questi sono i cinque aspetti importanti nelle coreografie:

Relazione con i partner

Espressione

Esecuzione

Creatività

Musicalità

Principi

Wenn eine Darbietung auf die Fähigkeiten und die Persönlichkeit des Teams zugeschnitten ist und zudem Musik wie auch Choreografie dazu passen, löst sie Emotionen aus. Folgende Aspekte beeinflussen den Erfolg der Darbietung beim Publikum gleichermassen wie bei den Wertungsrichterinnen und Wertungsrichtern:

  • chiara narrazione della coreografia
  • momenti toccanti di una certa durata
  • effetti sorpresa al momento giusto
  • elementi spettacolari eseguiti con sicurezza
  • scelta musicale azzeccata
  • autenticità
  • movimenti molto espressivi

Good Practice

A cosa devi prestare particolare attenzione quale monitrice o monitore di ginnastica acrobatica? Come puoi riuscire a ottenere in modo semplice e rapido i primi successi? A tale scopo, focalizzati sulla musica e sull'esecuzione nonché sulla coreografia.

Musica

Nella scelta della musica, presta attenzione al fatto che il brano musicale

  • abbia un effetto emotivo (ad es. canto, strumenti a percussione o a corde)
  • presenti alcuni cambiamenti, caratteristiche chiare e momenti carichi di emozione
  • abbia una struttura chiara (storytelling) e
  • i tagli dei brani siano coerenti (dolci, puliti, mantenendo il ritmo).
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Considera la visione complessiva nell'impiego della musica: sfrutta gli accenti musicali in modo mirato, per sottolineare momenti chiave artistici e del ballo. Sfrutta in modo abile le caratteristiche musicali del brano e considera quanto segue:

  • troppi contenuti portano a svolgere l'esercizio con troppa fretta e a sovraccaricarsi, a discapito dell'armonia
  • troppo poco contenuto genera pause irritanti e momenti di noia, quindi un ritmo disturbato

L'armonia tra la musica e il movimento è importante. L'energia, l'espressione e i movimenti devono essere adeguati alla musica ((Video: Geschlagene vs. Gezogene Bewegung)). Inoltre i movimenti devono variare continuamente.

Esecuzione

Comunicazione tramite movimento – linguaggio del corpo e carattere

Parametri soggettivi

  • L'umore si adatta alla musica
  • Le emozioni si adattano alla musica (fiducioso o timido)?
  • La musica si adatta all'espressione delle acrobate e degli acrobati (autentico o finto)?
  • Adeguato al livello e al ruolo

Parametri oggettivi

  • Seguire il ritmo
  • Forme di base pulite (ad es. linee, curve, cerchi)
  • Riempire lo spazio (sfruttare tutta la superficie della pedana, movimenti ampi)
  • Espressione tramite mimica: l'arma più potente di un artista
  • Riferimento, comunicazione, «gioco» con il pubblico

Consigli per la messa in pratica

  • Camminare sulle punte, piedi tesi
  • Le dita formano una linea insieme alle braccia / posizione delle braccia in generale
  • Tenuta del corpo: le linee diagonali
  • La testa per ultima
  • Non coprire (involontariamente) il volto

Riflessione

Guarda i seguenti esercizi di atlete e atleti della classe mondiale. Rifletti sui seguenti aspetti:

  1. Cosa ricordi dell'esercizio? Come mai?
  2. Anche se non ci piace lo stile di ballo, lo troviamo ugualmente bello? Se sì, perché?
  3. Come miglioreresti questo esercizio?
Israel MG Balance - Externer Inhalt von www.youtube.com
Belgium WG combined - Externer Inhalt von www.youtube.com
Russia MXP dynamic - Externer Inhalt von www.youtube.com
MXP GBR Swan lake - Externer Inhalt von www.youtube.com
WG GBR Balance - Externer Inhalt von www.youtube.com

Transfer

Qui trovi brani musicali per le tue prime coreografie:

Programmi per tagliare i brani per PC

Programmi per tagliare i brani per Mac

Letteratura consultata